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キムチの威力 [食べ物・飲み物]

TVの健康番組でなかなか寝つけへん人必見、
みたいな内容をやってた。

ある食材を夜ご飯に食べるだけで、
布団に入ってもなかなか眠れへんかった人が、
すぐに眠れるようになる、みたいな。

その食材は、乳酸菌入りキムチ。
量は小鉢にちょっと盛るぐらい。
それだけでいいみたい。

実験してた人は、すぐに眠れるようになってたし、
眠りの質もよくなってた。

簡単に手に入る食材やし、早速やってみた。
キムチは美味しいし、白米がすすむすすむ。
何なら、夜ご飯のおかずが一品増えて大満足。

ほんで、大事な結果やねんけど。。。

うちは、元々布団に入ると1分で眠れる人やった。
でも、キムチ食べて7秒ぐらいで眠れてるかも!?

まぁ、それは適当やけど、
たまにイライラでいっこも眠れへん時がある。

なので、毎日続けて、
それすら無くなればいいなと思った。

nice!(31)  コメント(5) 
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コメント 5

little_me

キムチにそんな効果があったとは!
元々常に冷蔵庫にはある感じだけど
眠れなそうな時は意識して食べるようにしよう。
それにしても「7秒」って、のび太並みで羨ましいw
by little_me (2018-03-12 12:32) 

久埜うさぎ

キムチでよく眠れるようになるとは!
うちのキムチ好きの息子、
毎晩遅くまでゲームしながら叫んでいるので、
今晩から早速、モリモリ食べさせることにします!
少しは私の安眠が取り戻せるかしら!!
by 久埜うさぎ (2018-03-13 18:00) 

hitomin

キムチ大好きです!
お肌ツルツルになるっていうのは聞いたことあるけど
安眠にも良いとは~!
発酵食品っていいんですよね
by hitomin (2018-03-15 11:31) 

よーちゃん

1分でも凄いけど、7秒は流石に凄いわー。
私も試してみたくなりました!
by よーちゃん (2018-03-16 09:06) 

ぷち

little_meさん

効果には個人差があります。
という言葉は、書いてなかったような。
是非お試しください。


久埜うさぎさん

私もゲームをしてると、脳がキラキラしてくるので、
キムチパワーで、質のよい睡眠が取れるよう心がけます。
モリモリ食べさせてあげてください。


hitominさん

お肌ツルツルになる方が最高です!!
初めて聞きました。
睡眠よりもお肌を第一優先で食べます。


よーちゃんさん

確かに、7秒って布団に入って身体を90度から180度にしたら、
すぐですもんね。
是非5秒を目指してください。

by ぷち (2018-03-17 21:16) 

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